卓球をしています
私は仕事の休みの日に卓球をしています
最近では腰が痛くなり「ちょっとやり過ぎかなぁ」
「もう、無理は出来ない」とか「試合を減らそう」など
一時程の練習量はありませんが 楽しんでおります
ドはまりしたきっかけは
40歳になりいわゆる中年太りがピークを迎えた時に
“尿管結石”と言う病気になり、救急車で運ばれ、
お医者さんに「肥りすぎです」「痩せなさい」と
言われた事でスイッチが入りました
←実は怖かったのかも知れません
そこで！！
・自転車通勤
・大阪市スポーツセンターの卓球教室通い
を同時に始めました
後に自転車通勤は単独事故を起こす事になります
←1ヶ月の休業
卓球でも数々のケガはありますが
命に関わる様なケガにはなっておりません
地元サークルや市内で出稽古的に練習させてもらう場所や
知り合いも増えて しまいには試合に迄出場するまではまりました
学生時代もやっていましたが強豪校でも無く
今の方が頭で理解し、効率よく成長を感じます
だから続けており、先輩方の沢山頑張ってる姿を見て
シニア卓球も奥深く、いつまでも健康で生涯スポーツなのです
私が始めた大人卓球は
ケガ無く 協調性が大事
ただ自分だけのワガママ練習などもってのほかで
サークルでは年齢関係なく楽しくするのが大切です
地域交流にもなり
卓球以外の時間も皆さんと知り合え楽しく時間を過ごす
良いきっかけとなりました
皆さんも何か体を動かす事してますか？
急に始めるのではなく
現役時代からボチボチしておいて
リタイア後も続けられる良い趣味があれば
いいですね
＃5080世代
＃アラフィフ
＃親の介護
＃認知症
＃卓球
＃趣味
＃休日の過ごし方
