マッチョ化計画遂行中 来たか?遂に来ました!? ここ最近 従来のパーソナルトレーニング+自主トレの成果も メキメキ出てきた様に実感しております 沢山食べて沢山筋トレ! (←たんぱく質たっぷり GYMには計測器があるのですが 左の腕、足が両方 右に比べ 1割…
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